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| 主題：冠狀動脈疾病新知與衛教 |
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| 發表：老頭 | 2005-11-19 20:58:48 | 閱覽數：516048 | (IP: ) | T 1533 | 引 用 |
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| 回應：竹根 | 2010-09-20 23:38:43 | (IP: ) | T 1533_R 96 | 引 用 |
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鈣太多 易心臟病 太少 骨易鬆 2010-09-20 13:46:01 中廣 謝佐人 德國內科醫學協會報告指出，攝取大量鈣補充劑可能會增加百分之30罹患心臟病的風險。因此一般民眾最好是遵照醫生指示服用。 醫學協會在對一萬兩千多人進行了研究調查後，得出這項結論。協會警告，鈣不足會導致老年時出現骨質疏鬆症，並且容易骨折。因此維持骨骼健康非常重要，但從飲食中攝取鈣質應該足夠。 協會建議，一名成年人每天攝取的鈣在450到一千豪克應該足夠。而且一般健康的人可以從飲食中攝取足夠的鈣，富含鈣的食物包括：乳酪、牛奶、杏仁及綠色蔬菜。 http://news.pchome.com.tw/healthcare/bcc/20100920/index-12849615613317621011.html |
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